lutter contre la chaleur mais ...

Peut on lutter contre la chaleur avec l'énergétique chinoise ?

oui

comment :

Nourriture : favoriser

des aliments riches en eau et rafraichissants :

concombre, pastèque, melon, tomate, aubergines, artichaut, pousses de bambou, , champignon, épinard, soja, laitue,   

origan, menthe

mais supprimer autres épices, ail, oignon, cannelle 

favoriser : orge, blé, millet, soja, haricots en grains sauf les rouges, lentilles, pois

supprimer grillades, qui renforce le feu, oblige le corps à créer de l'eau et favorise rétention, surtout si trop salé ...

supprimer viande de mouton, agneau, pintade, dinde, éviter poulet (sauf en tajine), charcuteries

éviter : abricot

pêche

cacahuette

orange

cerises

lire :

http://www.minciryinyang.info/index.php?topic=630.0 

boire chaud en début de repas comme en Chine : bouillon céleri, tomate, navets, origan

chaud en fin d erepas : thé vert plutôt que café

thé à la menthe

des automassages et du Qi gong seront très favorables

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exercice de Qi Gong
http://www.minciryinyang.fr/pages/se-rafraichir-avec-qi-gong-3408788.html
exercices auto massages
http://www.minciryinyang.fr/pages/do-in-anti-chaleur-3408836.html 

viande de lapin, de cheval, moules, huîtres, canard, poulpe, encornets, palourde, parire, bulots

escargots de terre

favoriser cuissons vapeur et en tajines ou papilottes